*

顔のたるみは長年の姿勢の悪さや肩こりが原因?!顔のむくみや2重顎も解消♪

スポンサードリンク

顔のたるみが気になりだした?!

早い人では20代からはっきりわかる
「顔のたるみ」

5年前くらいの写真と最近の写真を比較して
「え?すごく老けたじゃん。。」

と思ったことありませんか??

これは私の実体験ですが
まだ30歳手前のときに23歳のころの写真を見て
びっくりしまして^^;

慌てて化粧品をリサーチしはじめ
化粧品ってすご~~~い♪
というところまで復活していました。

けどね?
やっぱり老けてくるのよ。
年齢とともに・・・・。苦笑

あるデータでは
本当のお肌の曲がり角は34歳という話もありますが
いや。ほんと。そうなんですよね。

さらに高級化粧品のアイテムを追加していっても
重力には逆らえない。。

ああ。切ない・・。
でも、ずっとピーーンと張った肌のおばちゃんも
ある意味気持ち悪いし。
とずっと自分に言い聞かせていました。

あ。それでもささやかな抵抗をして
プラセンタのサプリを飲みはじめてからは
多少なりとも効果はあると思うんですよ^^
肌の調子が悪い人はおすすめです。

フラコラのプラセンタつぶ5000の効果は?飲んで5か月の口コミ。

さらに年齢を重ねてくると顔のむくみや二重顎も気になってきます。
どれもやっぱり肩こりや姿勢の悪さが顔のたるみの原因だというのですよ。

5cac5f24607ad65f9a24a905906eaa33_s

猫背と僧帽筋の関係を以前書いているのですが
肩甲骨や背骨などの骨の歪みも大きく影響しているのだそうです。

 

顔のたるみやむくみの原因は姿勢だった?!その解決法は?

多く知られているたるみの原因には
紫外線のダメージ皮膚そのものの衰え
そして表情筋の衰えなどがありますよね?

んでも、実は顔のたるみの一番大きな原因の可能性があるのが
体の姿勢なのだそうですよ。

姿勢が悪い。ようするに猫背ということは。。

腰や肩などの背中側の筋肉が衰えてしまうそうなのです。
年齢とともにさらにその老化は加速しますよね。

その結果、肩甲骨の位置が下がり
腰骨骨そのものの歪みが悪化します。

骨の歪みがおきれば、全身のリンパ液
血液・老廃物の停滞が起こりますから

若いときは肩こりや腰痛が無縁だった人も
痛みを感じる人が増えていきます。

これに連動して筋膜も悪さするので
さらに顔のたるみをはじめ
むくみ二重あごの原因にもなるのだそうです。

猫背の人は顔が大きくなるという話もありますが
これは、肩こりなどから起きるむくみが原因なのですね。

ちなみに。
私もそうなのですがストレートネックの人や
過去に事故や怪我で首を痛めた人などは
首コリや肩のコリが出やすいです。

日々、気を付けないと
老け顔になりやすい人ということになりますね^^;

話を戻しましょう。笑

ようするに!
姿勢をよくして肩コリや背中や
腰回りの筋肉のコリを解消してあげれば

5年後、10年後も
若々しくいられる可能性が高くなる!
ということなのです♪
もちろん小顔になれるということにもなります^^

なんだー。簡単じゃーーん♪
という気分になってきたでしょう?^^

何をしたらいいのか??
という問題になりますね。

整体のようなところに通って歪みを治すのもひとつでしょう。

でも、それだけで筋肉が緩くなりやすくなるか?といえば
すでに硬直することを覚えた筋肉はやわらかくしないとダメでしょうね。

大事なことなのでまとめると。
姿勢を正す習慣を作り
筋肉の硬直を取り除きながら
筋肉を柔らかくすることが大事なのですから。

ストレッチとかヨガとかピラティスとか^^
そういう体操の類を毎日、生活習慣にするのが良いそうです。

ラジオ体操は完璧だということで一時期流行しましたね。
この際、ラジオ体操をはじめるのもいいかもしれません^^

モデルさんも女優さんも。
ジムなどには良く通っているし
いろんな体操?のようなものも取り入れていますよね。

やっぱりメンテナンスしているからキレイなのかもしれません。

じゃあ。早速やるぞ!!
と決めるのは良いですが^^

いきなり強烈な動きをして筋肉を傷めないように
気を付けて始めてみてくださいね。

スポンサードリンク

関連記事

a0800_000726

寝不足は太る?!睡眠不足はダイエットの敵なのです。

寝不足は太るというのは本当 知っていましたか? 寝不足は太る原因になるというのです。

記事を読む

6e60429bf04f7a6aaf06913a9010c3c6_s

おたふく風邪は大人にもうつる!その症状や予防法は?女性の不妊の心配は?

おたふく風邪に感染?!大人でもうつる。 おたふく風邪というと 子供が罹る流行性のウィルスのイ

記事を読む

456a322e1d25b09406e2cab0520adb08_s

肌断食って本当にいいの?母の肌断食の結果と私の肌トラブルの経験談。

肌断食って密かに話題になっていた! 肌断食ってすごい言葉ですねー。 私は本を買って読んだわけ

記事を読む

7055b5c358df3b5b695f44d15a0e5324_s

春香クリスティーンがチワワ1匹分体重減しちゃった!便秘解消の食べ物とは?!

便秘芸能人の春香クリスティーンは意外に体重重かった。 日テレの「あのニュースで得する人損する人」

記事を読む

a0002_008693

【冬の肌荒れ対策】最低限の基礎品を使っても乾燥肌が良くならない人が追加する化粧品アイテム

  乾燥肌の人は冬のファンデーションの仕上がりが 気になってしょうがないという人

記事を読む

72b6ff8fc6a642a0383b4bfe7dbb7cd3_s

肌トラブルに有効なホホバオイルは髪や頭皮にも効果が高いのです♪

ホホバオイルは万能♪ ホホバオイルが肌にとても良いという話は 知っている人も多いですよね!

記事を読む

c3f3471d6eed12e2aebbe73e69bccccd_s

顔のたるみの原因は猫背(姿勢が悪い)もある!猫背を治してリフトアップ!

猫背は老けを加速する! あなたは猫背ではないですか? 冬は特に寒さで体を縮めてしまうので

記事を読む

e3efbc020cbf447c9a2f0ac3884c9df8_s

朝シャンは危険らしい?!朝シャンがよくないと言われる理由とは・・。

あなたは朝シャン派?夜シャン派? 朝シャンってなに? と思う人もいるかもしれませんね。 朝

記事を読む

a0001_017437

慢性便秘の原因はもしかしたら「むくみ腸」かも?!

慢性便秘?腸がむくんでいませんか? 便秘はほんときついですね^^; 以前、内科を受診したとき

記事を読む

a0001_017585

冬うつ(冬季うつ病)は放っておいちゃダメ!早めに対策すると改善も早いのです。

冬になるとだるくなったり 眠くて仕方なかったり。。 甘い物などをやたら食べたくなったり。

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

1d063d917e416053291eb778c191265c_m
あごのニキビが治らない!ホルモンバランスかもだけど、もしかしたら胃腸の不調も!

あごのニキビを繰り返す私の場合。。 私は10代ではさほどニキビが出な

rakugekka
生理痛に効くサプリメント。マイケアのめぐりごこち楽・月・花の口コミ

生理痛に効くサプリ 数年前、脚のむくみがとにかく取れず 毎日、体が

43edf14711deed1601750ad1930c2266_s
金スマで放送の乳トレ!橋本まなみがバストアップに挑戦。そのやり方と効果は?

話題の乳トレはすごい!金スマでも放送!! 2014年1月16日の金ス

eb268c12f4bb0603c1501d4e372deef9_s
手作り静電気防止スプレーは簡単♪手軽にできるレシピをまとめてみました。

手作り静電気防止スプレーは簡単に作れます☆ バチ!ピチ!! 静電気

xyzrose
XYZのサイズダウンの水。「飲むローズウォーター」フレグランスウォーターローズの口コミ

飲むローズウォーターを飲んでみた! アロマとか好きな人は 「ローズ

→もっと見る

Get Adobe Flash player
PAGE TOP ↑