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顔のたるみは長年の姿勢の悪さや肩こりが原因?!顔のむくみや2重顎も解消♪

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顔のたるみが気になりだした?!

早い人では20代からはっきりわかる
「顔のたるみ」

5年前くらいの写真と最近の写真を比較して
「え?すごく老けたじゃん。。」

と思ったことありませんか??

これは私の実体験ですが
まだ30歳手前のときに23歳のころの写真を見て
びっくりしまして^^;

慌てて化粧品をリサーチしはじめ
化粧品ってすご~~~い♪
というところまで復活していました。

けどね?
やっぱり老けてくるのよ。
年齢とともに・・・・。苦笑

あるデータでは
本当のお肌の曲がり角は34歳という話もありますが
いや。ほんと。そうなんですよね。

さらに高級化粧品のアイテムを追加していっても
重力には逆らえない。。

ああ。切ない・・。
でも、ずっとピーーンと張った肌のおばちゃんも
ある意味気持ち悪いし。
とずっと自分に言い聞かせていました。

あ。それでもささやかな抵抗をして
プラセンタのサプリを飲みはじめてからは
多少なりとも効果はあると思うんですよ^^
肌の調子が悪い人はおすすめです。

フラコラのプラセンタつぶ5000の効果は?飲んで5か月の口コミ。

さらに年齢を重ねてくると顔のむくみや二重顎も気になってきます。
どれもやっぱり肩こりや姿勢の悪さが顔のたるみの原因だというのですよ。

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猫背と僧帽筋の関係を以前書いているのですが
肩甲骨や背骨などの骨の歪みも大きく影響しているのだそうです。

 

顔のたるみやむくみの原因は姿勢だった?!その解決法は?

多く知られているたるみの原因には
紫外線のダメージ皮膚そのものの衰え
そして表情筋の衰えなどがありますよね?

んでも、実は顔のたるみの一番大きな原因の可能性があるのが
体の姿勢なのだそうですよ。

姿勢が悪い。ようするに猫背ということは。。

腰や肩などの背中側の筋肉が衰えてしまうそうなのです。
年齢とともにさらにその老化は加速しますよね。

その結果、肩甲骨の位置が下がり
腰骨骨そのものの歪みが悪化します。

骨の歪みがおきれば、全身のリンパ液
血液・老廃物の停滞が起こりますから

若いときは肩こりや腰痛が無縁だった人も
痛みを感じる人が増えていきます。

これに連動して筋膜も悪さするので
さらに顔のたるみをはじめ
むくみ二重あごの原因にもなるのだそうです。

猫背の人は顔が大きくなるという話もありますが
これは、肩こりなどから起きるむくみが原因なのですね。

ちなみに。
私もそうなのですがストレートネックの人や
過去に事故や怪我で首を痛めた人などは
首コリや肩のコリが出やすいです。

日々、気を付けないと
老け顔になりやすい人ということになりますね^^;

話を戻しましょう。笑

ようするに!
姿勢をよくして肩コリや背中や
腰回りの筋肉のコリを解消してあげれば

5年後、10年後も
若々しくいられる可能性が高くなる!
ということなのです♪
もちろん小顔になれるということにもなります^^

なんだー。簡単じゃーーん♪
という気分になってきたでしょう?^^

何をしたらいいのか??
という問題になりますね。

整体のようなところに通って歪みを治すのもひとつでしょう。

でも、それだけで筋肉が緩くなりやすくなるか?といえば
すでに硬直することを覚えた筋肉はやわらかくしないとダメでしょうね。

大事なことなのでまとめると。
姿勢を正す習慣を作り
筋肉の硬直を取り除きながら
筋肉を柔らかくすることが大事なのですから。

ストレッチとかヨガとかピラティスとか^^
そういう体操の類を毎日、生活習慣にするのが良いそうです。

ラジオ体操は完璧だということで一時期流行しましたね。
この際、ラジオ体操をはじめるのもいいかもしれません^^

モデルさんも女優さんも。
ジムなどには良く通っているし
いろんな体操?のようなものも取り入れていますよね。

やっぱりメンテナンスしているからキレイなのかもしれません。

じゃあ。早速やるぞ!!
と決めるのは良いですが^^

いきなり強烈な動きをして筋肉を傷めないように
気を付けて始めてみてくださいね。

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