*

玉ねぎの皮茶で花粉症や喘息の症状が改善する?ダイエット効果もあるので毎日習慣に♪

スポンサードリンク

玉ねぎ茶の効果に注目!

玉ねぎの皮茶とか玉ねぎの皮粉末とか。
最近、すごーーく注目されているのをご存知ですか?

テレビの健康番組では生活習慣病の予防・改善に効果があると
言っているのを見た記憶があります。

いわゆる高脂血症、高血圧、動脈硬化などですね^^
血液をサラサラにして血管を強くしてくれるので
血流が悪くて冷え性の人も改善する可能性もあります。

玉ねぎの皮茶は、それだけではなく
あまり知られていませんが
花粉症・ぜん息などのアレルギー症状にも
効果が高いことがわかっているそうですよ!!

腸内環境を改善する効果もあるため
便秘解消にも繋がりますし

脂肪の燃焼・排出を促す効果もあるそうです。
そうなのです!!
ダイエット効果も期待できるのが玉ねぎの皮茶。

腸内環境が改善するとお肌の調子もグンと良くなります。
便秘からくるニキビなどの場合は
便秘解消するだけでニキビ肌を改善できる可能性も♪
 

 

玉ねぎの皮に含まれるケルセチンがすごい!

玉ねぎの皮に多く含まれている成分のケルセチン。
このケルセチンがさきほど挙げた玉ねぎの皮茶の効果の
ベースになる成分なのだそうです。

ケルセチンは玉ねぎの皮のほかにはリンゴ、ブロッコリー
モロヘイヤなどにも含まれています。

野菜に多く含まれているケルセチンですが
抗酸化作用で有名なポリフェノールの中でも代表的な成分です。

特に玉ねぎの皮には多く含まれているそうです。
が・・・。
玉ねぎの皮というのはそのままであの茶色のカサカサした皮のこと。
あれをパリパリ食べる人はいませんよねぇ ^^;

そんなわけで、簡単に摂取できるように
玉ねぎの皮茶や粉末などの商品も多数販売されています。

飲みやすくしているケルセチンのお茶もありますので
いろいろ試してみるのがよさそうですね~^^
 

 

ケルセチンの花粉症への効果

ケルセチンは実はものすごーーく花粉症に効果があると言われています。

その理由は、アレルギー症状を引き起こす原因になる
ヒスタミンという物質を強力に抑制するのだそうで。

日本ではさほど有名ではないそうですが
アメリカの研究機関ではかなり前から
一般的な抗アレルギー剤であるクロモリンよりも
ヒスタミン放出抑制作用を持っていると報告しているそうです。

私はスギヒノキだけではなくハウスダストダニもアレルギーがありますし
秋花粉であるブタクサなどにも反応している気配が・・。

一番つらいのはスギの時期なのですけど
もしかしたらケルセチンを年中摂る習慣があると
たまに出る軽いぜん息の症状まで出なくなるかも♪

そして腸内環境が整い便秘解消にもつながって
デトックス効果もある♪
脂肪の燃焼・排出も促すのでダイエット効果もある!!

こりゃ、私だけじゃなくて綺麗になりたい女子なら見逃せないわけです♪

 

自分でも簡単にできる玉ねぎの皮茶の作り方

ここで紹介しなくても玉ねぎの皮茶の作り方は
すぐに見つけることができますが^^

1.玉ねぎ3個分の皮(薄皮)を用意して綺麗に洗います。

2.できれば1日くらい天日干しをします。

3.水1.4リットルと玉ねぎの皮(薄皮)を鍋に入れ
沸騰したら弱火で15分加熱。

4.こし器で出来たお茶をこします。

出来上がり♪

冷蔵庫保存がおススメで2.3日もつようです。

すっきりした味にしたい場合にはレモン汁を加えると良いそうですよ。

スポンサードリンク

関連記事

053

ミドリムシの栄養素ってどんだけ?ミドリムシの効果についてまとめてみました。

ミドリムシって食べ物なの?! ミドリムシって子供のころ 「微生物」として習いましたよね。

記事を読む

vegeethie

ベジージーのグリーンスムージーをもらったので飲んでみました。友達の効果の口コミと私が飲んだ感想。

ベジージのグリーンスムージーをもらった☆ 友達にグリーンスムージーにハマっている子がいます。 「

記事を読む

d84489d915ccb663f95600f7e2a4724f_s

指先に火傷!ひとまず対処。白く水ぶくれになりかかってるけどお風呂どうする?

指先に火傷しちゃいました^^; キッチンで火を使っているときに 近くに置いてあった金物のザルに火

記事を読む

3ca9b37dda89204f9f16c0c71c082231_s

汚部屋で有名な春香クリスティーンは便秘芸能人?!便秘はうつ病の原因にもなる?

便秘に悩む女子必見^^ 女子の体の悩みの中でも多いのが便秘! 私もここ数年、めっちゃ苦しんでいま

記事を読む

a0001_017602

しもやけの原因と簡単な予防法。しもやけの原因は美肌を妨げる原因にもなる。

しもやけは痒いし痛い。辛いです。 冬は肌トラブルも増えますし 冷えすぎて体調が悪い人も多いですね

記事を読む

a0001_012519

生理前はシミが濃くなるって知ってた?生理前のシミ対策をチェック!

顔にシミが!!やっぱり紫外線はダメよね。 シミって本当にいやですよね。 いつのころからか、私

記事を読む

e5ff896623d486c55b61562447698120_s

女性用ふんどしが大人気!冷え性やむくみ対策、生理不順にも効果がある?!

ふんどしの日があるって知ってました? ふんどしの日は2月14日。 そう!バレンタインデーと同

記事を読む

456a322e1d25b09406e2cab0520adb08_s

肌断食って本当にいいの?母の肌断食の結果と私の肌トラブルの経験談。

肌断食って密かに話題になっていた! 肌断食ってすごい言葉ですねー。 私は本を買って読んだわけ

記事を読む

シミの原因にストレスもある?ストレスフリーでシミ対策!

シミはどんどん増える。 顔や肩、腕など。 どんどん増えていくシミ。 そばかすが多いのよ。。

記事を読む

a0800_000726

寝不足は太る?!睡眠不足はダイエットの敵なのです。

寝不足は太るというのは本当 知っていましたか? 寝不足は太る原因になるというのです。

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

suginachaba
スギナのお茶でデトックス♪ケイ素含有の野草ハーブで健康に美容に!!

  スギナは日本のどこでもそのへんであっという間に増え

a0001_012470
急に髪にヨレヨレ、うねうねが増えた!その原因と治す方法とは?

私はもともと髪だけは褒められるので 自慢のロングストレートを大事にし

5965d04bb5a328440bbf39d17dcc83d1_s
主婦湿疹(手湿疹)と思っていたけど、他にも似たような皮膚の病気が!!

もうかれこれ何年悩んできたでしょうか。 手につぶつぶの水泡のようなも

1d063d917e416053291eb778c191265c_m
あごのニキビが治らない!ホルモンバランスかもだけど、もしかしたら胃腸の不調も!

あごのニキビを繰り返す私の場合。。 私は10代ではさほどニキビが出な

rakugekka
生理痛に効くサプリメント。マイケアのめぐりごこち楽・月・花の口コミ

生理痛に効くサプリ 数年前、脚のむくみがとにかく取れず 毎日、体が

→もっと見る

Get Adobe Flash player
PAGE TOP ↑