*

玉ねぎの皮茶で花粉症や喘息の症状が改善する?ダイエット効果もあるので毎日習慣に♪

スポンサードリンク

玉ねぎ茶の効果に注目!

玉ねぎの皮茶とか玉ねぎの皮粉末とか。
最近、すごーーく注目されているのをご存知ですか?

テレビの健康番組では生活習慣病の予防・改善に効果があると
言っているのを見た記憶があります。

いわゆる高脂血症、高血圧、動脈硬化などですね^^
血液をサラサラにして血管を強くしてくれるので
血流が悪くて冷え性の人も改善する可能性もあります。

玉ねぎの皮茶は、それだけではなく
あまり知られていませんが
花粉症・ぜん息などのアレルギー症状にも
効果が高いことがわかっているそうですよ!!

腸内環境を改善する効果もあるため
便秘解消にも繋がりますし

脂肪の燃焼・排出を促す効果もあるそうです。
そうなのです!!
ダイエット効果も期待できるのが玉ねぎの皮茶。

腸内環境が改善するとお肌の調子もグンと良くなります。
便秘からくるニキビなどの場合は
便秘解消するだけでニキビ肌を改善できる可能性も♪
 

 

玉ねぎの皮に含まれるケルセチンがすごい!

玉ねぎの皮に多く含まれている成分のケルセチン。
このケルセチンがさきほど挙げた玉ねぎの皮茶の効果の
ベースになる成分なのだそうです。

ケルセチンは玉ねぎの皮のほかにはリンゴ、ブロッコリー
モロヘイヤなどにも含まれています。

野菜に多く含まれているケルセチンですが
抗酸化作用で有名なポリフェノールの中でも代表的な成分です。

特に玉ねぎの皮には多く含まれているそうです。
が・・・。
玉ねぎの皮というのはそのままであの茶色のカサカサした皮のこと。
あれをパリパリ食べる人はいませんよねぇ ^^;

そんなわけで、簡単に摂取できるように
玉ねぎの皮茶や粉末などの商品も多数販売されています。

飲みやすくしているケルセチンのお茶もありますので
いろいろ試してみるのがよさそうですね~^^
 

 

ケルセチンの花粉症への効果

ケルセチンは実はものすごーーく花粉症に効果があると言われています。

その理由は、アレルギー症状を引き起こす原因になる
ヒスタミンという物質を強力に抑制するのだそうで。

日本ではさほど有名ではないそうですが
アメリカの研究機関ではかなり前から
一般的な抗アレルギー剤であるクロモリンよりも
ヒスタミン放出抑制作用を持っていると報告しているそうです。

私はスギヒノキだけではなくハウスダストダニもアレルギーがありますし
秋花粉であるブタクサなどにも反応している気配が・・。

一番つらいのはスギの時期なのですけど
もしかしたらケルセチンを年中摂る習慣があると
たまに出る軽いぜん息の症状まで出なくなるかも♪

そして腸内環境が整い便秘解消にもつながって
デトックス効果もある♪
脂肪の燃焼・排出も促すのでダイエット効果もある!!

こりゃ、私だけじゃなくて綺麗になりたい女子なら見逃せないわけです♪

 

自分でも簡単にできる玉ねぎの皮茶の作り方

ここで紹介しなくても玉ねぎの皮茶の作り方は
すぐに見つけることができますが^^

1.玉ねぎ3個分の皮(薄皮)を用意して綺麗に洗います。

2.できれば1日くらい天日干しをします。

3.水1.4リットルと玉ねぎの皮(薄皮)を鍋に入れ
沸騰したら弱火で15分加熱。

4.こし器で出来たお茶をこします。

出来上がり♪

冷蔵庫保存がおススメで2.3日もつようです。

すっきりした味にしたい場合にはレモン汁を加えると良いそうですよ。

スポンサードリンク

関連記事

a0001_017585

冬うつ(冬季うつ病)は放っておいちゃダメ!早めに対策すると改善も早いのです。

冬になるとだるくなったり 眠くて仕方なかったり。。 甘い物などをやたら食べたくなったり。

記事を読む

097d5893ab9e02a30d79b7c087c82083_s

下半身デブの原因ってなに?下半身デブを解消するには理由を解明しましょう。

下半身デブにも原因がある! 下半身デブ・・。 ああ。嫌な言葉です。 日本人の女の子は

記事を読む

353c5f9aa13d9d59c379157eb80df371_s

エナジードリンクの飲み過ぎは危険!お酒と一緒もNG!!

エナジードリンクは危険らしい。 レッドブルをはじめとする 海外で大ヒットしている エナジー

記事を読む

ea9998c7fbd8f5213867879c0b27c674_s

ストレートネックからくる痛みを改善するために私がやっていることを紹介!

ストレートネックは意外に辛い。 私のストレートネックがいつからだったのか。 それは不明です^^;

記事を読む

266

ぽっこりお腹を解消するには姿勢が大事!猫背の人は要注意。

ぽっこりお腹の原因は姿勢の悪さかも! ・ぽっこりお腹が気になる・・。 ・若いときはスレンダーだっ

記事を読む

a0001_017411

バストアップサプリは危険?安全?副作用はどうなるの?数か月飲んでみた感想も。

美しいバストは女性の憧れです。 バストをより大きくしたいと願う女性は多いです。 バストは女性

記事を読む

9b64f9ea16b48204e9337bd8bd87af46_s

乳がんの初期症状は?検診のマンモグラフィーは痛い?治療法は?

  女性特有の病気と乳がん 先日、まだ30代前半の友人が 乳がんと診断されまして

記事を読む

bikannu2

「肌に浸透させない」美カンヌ化粧品のナイトリッチブルーオーラを使った効果。口コミ

ナイトリッチブルーオーラを注文、購入しました CMで気になるキャッチコピーの 「肌に浸透させない

記事を読む

a0001_012519

生理前はシミが濃くなるって知ってた?生理前のシミ対策をチェック!

顔にシミが!!やっぱり紫外線はダメよね。 シミって本当にいやですよね。 いつのころからか、私

記事を読む

5965d04bb5a328440bbf39d17dcc83d1_s

主婦湿疹(手湿疹)と思っていたけど、他にも似たような皮膚の病気が!!

もうかれこれ何年悩んできたでしょうか。 手につぶつぶの水泡のようなものが一気に現れたり テレビC

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

suginachaba
スギナのお茶でデトックス♪ケイ素含有の野草ハーブで健康に美容に!!

  スギナは日本のどこでもそのへんであっという間に増え

a0001_012470
急に髪にヨレヨレ、うねうねが増えた!その原因と治す方法とは?

私はもともと髪だけは褒められるので 自慢のロングストレートを大事にし

5965d04bb5a328440bbf39d17dcc83d1_s
主婦湿疹(手湿疹)と思っていたけど、他にも似たような皮膚の病気が!!

もうかれこれ何年悩んできたでしょうか。 手につぶつぶの水泡のようなも

1d063d917e416053291eb778c191265c_m
あごのニキビが治らない!ホルモンバランスかもだけど、もしかしたら胃腸の不調も!

あごのニキビを繰り返す私の場合。。 私は10代ではさほどニキビが出な

rakugekka
生理痛に効くサプリメント。マイケアのめぐりごこち楽・月・花の口コミ

生理痛に効くサプリ 数年前、脚のむくみがとにかく取れず 毎日、体が

→もっと見る

Get Adobe Flash player
PAGE TOP ↑