*

玉ねぎの皮茶で花粉症や喘息の症状が改善する?ダイエット効果もあるので毎日習慣に♪

スポンサードリンク

玉ねぎ茶の効果に注目!

玉ねぎの皮茶とか玉ねぎの皮粉末とか。
最近、すごーーく注目されているのをご存知ですか?

テレビの健康番組では生活習慣病の予防・改善に効果があると
言っているのを見た記憶があります。

いわゆる高脂血症、高血圧、動脈硬化などですね^^
血液をサラサラにして血管を強くしてくれるので
血流が悪くて冷え性の人も改善する可能性もあります。

玉ねぎの皮茶は、それだけではなく
あまり知られていませんが
花粉症・ぜん息などのアレルギー症状にも
効果が高いことがわかっているそうですよ!!

腸内環境を改善する効果もあるため
便秘解消にも繋がりますし

脂肪の燃焼・排出を促す効果もあるそうです。
そうなのです!!
ダイエット効果も期待できるのが玉ねぎの皮茶。

腸内環境が改善するとお肌の調子もグンと良くなります。
便秘からくるニキビなどの場合は
便秘解消するだけでニキビ肌を改善できる可能性も♪
 

 

玉ねぎの皮に含まれるケルセチンがすごい!

玉ねぎの皮に多く含まれている成分のケルセチン。
このケルセチンがさきほど挙げた玉ねぎの皮茶の効果の
ベースになる成分なのだそうです。

ケルセチンは玉ねぎの皮のほかにはリンゴ、ブロッコリー
モロヘイヤなどにも含まれています。

野菜に多く含まれているケルセチンですが
抗酸化作用で有名なポリフェノールの中でも代表的な成分です。

特に玉ねぎの皮には多く含まれているそうです。
が・・・。
玉ねぎの皮というのはそのままであの茶色のカサカサした皮のこと。
あれをパリパリ食べる人はいませんよねぇ ^^;

そんなわけで、簡単に摂取できるように
玉ねぎの皮茶や粉末などの商品も多数販売されています。

飲みやすくしているケルセチンのお茶もありますので
いろいろ試してみるのがよさそうですね~^^
 

 

ケルセチンの花粉症への効果

ケルセチンは実はものすごーーく花粉症に効果があると言われています。

その理由は、アレルギー症状を引き起こす原因になる
ヒスタミンという物質を強力に抑制するのだそうで。

日本ではさほど有名ではないそうですが
アメリカの研究機関ではかなり前から
一般的な抗アレルギー剤であるクロモリンよりも
ヒスタミン放出抑制作用を持っていると報告しているそうです。

私はスギヒノキだけではなくハウスダストダニもアレルギーがありますし
秋花粉であるブタクサなどにも反応している気配が・・。

一番つらいのはスギの時期なのですけど
もしかしたらケルセチンを年中摂る習慣があると
たまに出る軽いぜん息の症状まで出なくなるかも♪

そして腸内環境が整い便秘解消にもつながって
デトックス効果もある♪
脂肪の燃焼・排出も促すのでダイエット効果もある!!

こりゃ、私だけじゃなくて綺麗になりたい女子なら見逃せないわけです♪

 

自分でも簡単にできる玉ねぎの皮茶の作り方

ここで紹介しなくても玉ねぎの皮茶の作り方は
すぐに見つけることができますが^^

1.玉ねぎ3個分の皮(薄皮)を用意して綺麗に洗います。

2.できれば1日くらい天日干しをします。

3.水1.4リットルと玉ねぎの皮(薄皮)を鍋に入れ
沸騰したら弱火で15分加熱。

4.こし器で出来たお茶をこします。

出来上がり♪

冷蔵庫保存がおススメで2.3日もつようです。

すっきりした味にしたい場合にはレモン汁を加えると良いそうですよ。

スポンサードリンク

関連記事

e841fc44d29a1fb34c8ece0745346762_s

シナモンってお肌に良いのね♪シワ・シミ・たるみ予防や解消の効果があるのです!

シナモンって歴史では最古のスパイスなのです。 シナモンと言われて思いつくのは。 シナモンロー

記事を読む

rakugekka

生理痛に効くサプリメント。マイケアのめぐりごこち楽・月・花の口コミ

生理痛に効くサプリ 数年前、脚のむくみがとにかく取れず 毎日、体がだるくて困っていたときに た

記事を読む

a0002_007126

ダイエットと便秘の関係とは。ダイエット中は便秘になりやすい!

ダイエットと便秘って関係あるの? ダイエットと便秘。 両方悩んでいる人も多いと思います。

記事を読む

353c5f9aa13d9d59c379157eb80df371_s

エナジードリンクの飲み過ぎは危険!お酒と一緒もNG!!

エナジードリンクは危険らしい。 レッドブルをはじめとする 海外で大ヒットしている エナジー

記事を読む

72b6ff8fc6a642a0383b4bfe7dbb7cd3_s

肌トラブルに有効なホホバオイルは髪や頭皮にも効果が高いのです♪

ホホバオイルは万能♪ ホホバオイルが肌にとても良いという話は 知っている人も多いですよね!

記事を読む

1d063d917e416053291eb778c191265c_m

あごのニキビが治らない!ホルモンバランスかもだけど、もしかしたら胃腸の不調も!

あごのニキビを繰り返す私の場合。。 私は10代ではさほどニキビが出なかったのに 20代に入ってか

記事を読む

106

フラコラのプラセンタつぶ5000の効果は?飲んで5か月の口コミです。

良く見るフラコラのプラセンタをお試しすることに。 フラコラのプラセンタつぶ5000は 良く見かけ

記事を読む

f92a259f61792edeaaa0fa6f6232a6b0_s

グリーンスムージーは体に悪いって本当?知っておきたい生野菜の危険性。

スムージーは美容にも健康にも良いと大人気 グリーンスムージーは大流行ですね。 芸能人もダイエ

記事を読む

5cb6431d99df8c22028755cf6eac5531_s

栄養価が高くて美容にも良いというグラパラリーフ。朧月とどう違うの?

  グラパラリーフという植物をご存知ですか? グラパラリーフはテレビでも紹介が増えてい

記事を読む

9ed7bcb23741bfbfb0e414f0296fb8f9_s

はちみつでダイエットの効果は?特に寝る前にはちみつが良いらしい。

はちみつの効果って素晴らしい! 私はこの1年くらい はちみつを良く食べるようになりました。

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

1d063d917e416053291eb778c191265c_m
あごのニキビが治らない!ホルモンバランスかもだけど、もしかしたら胃腸の不調も!

あごのニキビを繰り返す私の場合。。 私は10代ではさほどニキビが出な

rakugekka
生理痛に効くサプリメント。マイケアのめぐりごこち楽・月・花の口コミ

生理痛に効くサプリ 数年前、脚のむくみがとにかく取れず 毎日、体が

43edf14711deed1601750ad1930c2266_s
金スマで放送の乳トレ!橋本まなみがバストアップに挑戦。そのやり方と効果は?

話題の乳トレはすごい!金スマでも放送!! 2014年1月16日の金ス

eb268c12f4bb0603c1501d4e372deef9_s
手作り静電気防止スプレーは簡単♪手軽にできるレシピをまとめてみました。

手作り静電気防止スプレーは簡単に作れます☆ バチ!ピチ!! 静電気

xyzrose
XYZのサイズダウンの水。「飲むローズウォーター」フレグランスウォーターローズの口コミ

飲むローズウォーターを飲んでみた! アロマとか好きな人は 「ローズ

→もっと見る

Get Adobe Flash player
PAGE TOP ↑