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金スマで放送の乳トレ!橋本まなみがバストアップに挑戦。そのやり方と効果は?

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話題の乳トレはすごい!金スマでも放送!!

2014年1月16日の金スマで
「上向きの美おっぱいになって
肩こりも軽くなる話題の乳トレ」
という特集がありました。

橋本まなみさんが実際に乳トレに挑戦するという企画。

おっぱい番長の「乳トレ」 ダメ乳、ポッコリお腹、肩こり撃退!
という本が出版されていまして。
これを実践するということだと思います。

画像が著者(朝井麗華)と思われる女性の裸なので^^;
念のため、画像の掲載はやめときます。

ご覧になりたい方は⇒こちらから
※アマゾンへのリンクです。

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実は私、金スマを最初から観れず・・・涙

橋本まなみさんが裸になってシルエットで
バストの黄金三角形ができているか。
計測するところをガン見しました^^;

トップバストの位置がもともと左右でズレていたのが
綺麗な三角形になって美しい左右対称になっていた!!

そしてアンダーバストが71.5cmから70.0cm
トップバストが87.5cmから89.0cm

ようするにアンバーバストでマイナス1.5cm
トップバストで1.5cmの変化があり
実質、3cmのバストアップに成功しちゃった!!
ということなのです。

橋本まなみさんって、すごく美人だしスタイルもいいし。
これ以上美しくなってどーするの??というかんじですが^^;

個人的には貧乳タレントなどでやってほしかったなぁ。
もともとバストのボリュームが無い人でも効果があるのかどうか。
それも知りたかったです^^;
(悲しき貧乳の叫びでした)

 

乳トレの実際のやり方とは?

金スマを最初から見れなかったので・・・。
今回は「乳トレ」の方法を調べてみました!

1)バストくるくる→大胸筋のこわばりをほぐす。
①右手で右のバストの下を支える。
②左手の4本の指でくるくる円を描くように
バスト上部を内側から外側へマッサージする。
③逆も同様に行う。

2)親指ブスブス→大胸筋を深部から緩める。
右手の親指で左のバストトップから上をブスブス押す。
骨の間に指を押し込むような感じでやる。
※片方の胸につき30秒が目安

3)八の字ぐりぐり→お腹をほぐして胸の経絡を調整する。
一番下の肋骨に4本の指をぐっと差し込み
30秒ほど持ち上げるようにする。
引用元 http://www.nikkan-gendai.com/articles/view/life/154303/1

一応私が見れた金スマの実践内容補足・・。

あとちょうど見れたのが橋本まなみさんが
帰宅後に床に横になって
バストの脇からトップバストへ
引き上げるイメージでマッサージしていましたね。

2の親指ブスブスは
大胸筋というか鎖骨のちょっと下あたりを
グイグイと指で押していました。
1か所3秒で30か所といっていたような・・。

その流れでアンダーバストの脇
(ワキの下からちょっと下)も
グイグイと指で押していましたね。

私が以前、カイロプラティックに通院していたときに
肩こり解消で教えてもらったポイントで
押し方もほぼ一緒でした^^

これは絶対に肩こり解消になりますよ!
(バストアップの効果のほどは私もこれから実践してみます)

大きな胸の人は特に形や垂れ下がるバストに悩みますね。
逆に私のように胸が小さい人は
ひたすら胸が大きくなることが理想だったりします。

お産や加齢でバストは放っておくと
確かにどんどん酷くなっていくと実感しています^^;

バストケアはちゃんと続けると必ず結果がでるそうですね?
食品でバストを大きくするとか
サプリメントでバストを大きくするとかも
並行したほうが効果は絶大なのでしょうが
やはり続けることって大事なのかも。

 

乳トレの本と考案者のついて

乳トレの考案者は朝井麗華さん。
『おっぱい番長の「乳トレ」』は
乳トレはすでに5万部を売り上げているそうで
1月21日には「水毒を溜めない人は美しい」
という新刊も出るそうです。

⇒朝井麗華の出版本一覧 アマゾン

水毒で問題になるのがダイエットの敵であることと
むくみ腸を作る原因なこと。
そして、むくみ腸と関連するかわかりませんが
顔や足などのむくみも水毒だと言われています。

私は漢方外来にかかると必ず「水毒」の診断がでるので
とても気になるタイトルであります。

乳トレは肩こり解消にも絶対いいので
のんびり続けてみようかな^^

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