*

金スマで放送の乳トレ!橋本まなみがバストアップに挑戦。そのやり方と効果は?

スポンサードリンク

話題の乳トレはすごい!金スマでも放送!!

2014年1月16日の金スマで
「上向きの美おっぱいになって
肩こりも軽くなる話題の乳トレ」
という特集がありました。

橋本まなみさんが実際に乳トレに挑戦するという企画。

おっぱい番長の「乳トレ」 ダメ乳、ポッコリお腹、肩こり撃退!
という本が出版されていまして。
これを実践するということだと思います。

画像が著者(朝井麗華)と思われる女性の裸なので^^;
念のため、画像の掲載はやめときます。

ご覧になりたい方は⇒こちらから
※アマゾンへのリンクです。

43edf14711deed1601750ad1930c2266_s

実は私、金スマを最初から観れず・・・涙

橋本まなみさんが裸になってシルエットで
バストの黄金三角形ができているか。
計測するところをガン見しました^^;

トップバストの位置がもともと左右でズレていたのが
綺麗な三角形になって美しい左右対称になっていた!!

そしてアンダーバストが71.5cmから70.0cm
トップバストが87.5cmから89.0cm

ようするにアンバーバストでマイナス1.5cm
トップバストで1.5cmの変化があり
実質、3cmのバストアップに成功しちゃった!!
ということなのです。

橋本まなみさんって、すごく美人だしスタイルもいいし。
これ以上美しくなってどーするの??というかんじですが^^;

個人的には貧乳タレントなどでやってほしかったなぁ。
もともとバストのボリュームが無い人でも効果があるのかどうか。
それも知りたかったです^^;
(悲しき貧乳の叫びでした)

 

乳トレの実際のやり方とは?

金スマを最初から見れなかったので・・・。
今回は「乳トレ」の方法を調べてみました!

1)バストくるくる→大胸筋のこわばりをほぐす。
①右手で右のバストの下を支える。
②左手の4本の指でくるくる円を描くように
バスト上部を内側から外側へマッサージする。
③逆も同様に行う。

2)親指ブスブス→大胸筋を深部から緩める。
右手の親指で左のバストトップから上をブスブス押す。
骨の間に指を押し込むような感じでやる。
※片方の胸につき30秒が目安

3)八の字ぐりぐり→お腹をほぐして胸の経絡を調整する。
一番下の肋骨に4本の指をぐっと差し込み
30秒ほど持ち上げるようにする。
引用元 http://www.nikkan-gendai.com/articles/view/life/154303/1

一応私が見れた金スマの実践内容補足・・。

あとちょうど見れたのが橋本まなみさんが
帰宅後に床に横になって
バストの脇からトップバストへ
引き上げるイメージでマッサージしていましたね。

2の親指ブスブスは
大胸筋というか鎖骨のちょっと下あたりを
グイグイと指で押していました。
1か所3秒で30か所といっていたような・・。

その流れでアンダーバストの脇
(ワキの下からちょっと下)も
グイグイと指で押していましたね。

私が以前、カイロプラティックに通院していたときに
肩こり解消で教えてもらったポイントで
押し方もほぼ一緒でした^^

これは絶対に肩こり解消になりますよ!
(バストアップの効果のほどは私もこれから実践してみます)

大きな胸の人は特に形や垂れ下がるバストに悩みますね。
逆に私のように胸が小さい人は
ひたすら胸が大きくなることが理想だったりします。

お産や加齢でバストは放っておくと
確かにどんどん酷くなっていくと実感しています^^;

バストケアはちゃんと続けると必ず結果がでるそうですね?
食品でバストを大きくするとか
サプリメントでバストを大きくするとかも
並行したほうが効果は絶大なのでしょうが
やはり続けることって大事なのかも。

 

乳トレの本と考案者のついて

乳トレの考案者は朝井麗華さん。
『おっぱい番長の「乳トレ」』は
乳トレはすでに5万部を売り上げているそうで
1月21日には「水毒を溜めない人は美しい」
という新刊も出るそうです。

⇒朝井麗華の出版本一覧 アマゾン

水毒で問題になるのがダイエットの敵であることと
むくみ腸を作る原因なこと。
そして、むくみ腸と関連するかわかりませんが
顔や足などのむくみも水毒だと言われています。

私は漢方外来にかかると必ず「水毒」の診断がでるので
とても気になるタイトルであります。

乳トレは肩こり解消にも絶対いいので
のんびり続けてみようかな^^

スポンサードリンク

関連記事

e3efbc020cbf447c9a2f0ac3884c9df8_s

朝シャンは危険らしい?!朝シャンがよくないと言われる理由とは・・。

あなたは朝シャン派?夜シャン派? 朝シャンってなに? と思う人もいるかもしれませんね。 朝

記事を読む

9b64f9ea16b48204e9337bd8bd87af46_s

乳がんの初期症状は?検診のマンモグラフィーは痛い?治療法は?

  女性特有の病気と乳がん 先日、まだ30代前半の友人が 乳がんと診断されまして

記事を読む

a0002_004133

口臭の原因と対策 歯磨き粉の効果は?歯間も重要だった!

口臭って気になりますよね。 加齢に伴い歯周病などに かかりやすくなる場合もありますが 若い

記事を読む

a0780_000264

便秘解消に、ココアを飲む習慣がおすすめ。ココアのリグニンの効果とは?!

便秘は辛い!便秘解消法を迷うならばまずココア 便秘は辛いですよね。 便秘の自覚がない人も多い

記事を読む

bikannu2

「肌に浸透させない」美カンヌ化粧品のナイトリッチブルーオーラを使った効果。口コミ

ナイトリッチブルーオーラを注文、購入しました CMで気になるキャッチコピーの 「肌に浸透させない

記事を読む

22f077bcc3e1f81304d36441484866c1_s

秋ってなんだか落ち込む。それは季節性の秋のうつ病の可能性が。

秋になったらとにかく落ち込む。やる気がでない。うつ病かも? 日が短くなり、気温も急激に下がってくる

記事を読む

7055b5c358df3b5b695f44d15a0e5324_s

春香クリスティーンがチワワ1匹分体重減しちゃった!便秘解消の食べ物とは?!

便秘芸能人の春香クリスティーンは意外に体重重かった。 日テレの「あのニュースで得する人損する人」

記事を読む

a0006_001001

緑茶ダイエットって効果あるの?その方法は?緑茶のカテキンの効果ってすごい!

日本人になじみの深い緑茶パワー お茶でダイエット効果があるものは いろいろありますが 日本

記事を読む

vegeethie

ベジージーのグリーンスムージーをもらったので飲んでみました。友達の効果の口コミと私が飲んだ感想。

ベジージのグリーンスムージーをもらった☆ 友達にグリーンスムージーにハマっている子がいます。 「

記事を読む

353c5f9aa13d9d59c379157eb80df371_s

エナジードリンクの飲み過ぎは危険!お酒と一緒もNG!!

エナジードリンクは危険らしい。 レッドブルをはじめとする 海外で大ヒットしている エナジー

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

1d063d917e416053291eb778c191265c_m
あごのニキビが治らない!ホルモンバランスかもだけど、もしかしたら胃腸の不調も!

あごのニキビを繰り返す私の場合。。 私は10代ではさほどニキビが出な

rakugekka
生理痛に効くサプリメント。マイケアのめぐりごこち楽・月・花の口コミ

生理痛に効くサプリ 数年前、脚のむくみがとにかく取れず 毎日、体が

43edf14711deed1601750ad1930c2266_s
金スマで放送の乳トレ!橋本まなみがバストアップに挑戦。そのやり方と効果は?

話題の乳トレはすごい!金スマでも放送!! 2014年1月16日の金ス

eb268c12f4bb0603c1501d4e372deef9_s
手作り静電気防止スプレーは簡単♪手軽にできるレシピをまとめてみました。

手作り静電気防止スプレーは簡単に作れます☆ バチ!ピチ!! 静電気

xyzrose
XYZのサイズダウンの水。「飲むローズウォーター」フレグランスウォーターローズの口コミ

飲むローズウォーターを飲んでみた! アロマとか好きな人は 「ローズ

→もっと見る

Get Adobe Flash player
PAGE TOP ↑