金スマで放送の乳トレ！橋本まなみがバストアップに挑戦。そのやり方と効果は？

話題の乳トレはすごい！金スマでも放送！！

２０１４年１月１６日の金スマで
「上向きの美おっぱいになって
肩こりも軽くなる話題の乳トレ」
という特集がありました。

橋本まなみさんが実際に乳トレに挑戦するという企画。

おっぱい番長の「乳トレ」　ダメ乳、ポッコリお腹、肩こり撃退！
という本が出版されていまして。
これを実践するということだと思います。

画像が著者（朝井麗華）と思われる女性の裸なので＾＾；
念のため、画像の掲載はやめときます。

ご覧になりたい方は⇒こちらから
※アマゾンへのリンクです。



実は私、金スマを最初から観れず・・・涙

橋本まなみさんが裸になってシルエットで
バストの黄金三角形ができているか。
計測するところをガン見しました＾＾；

トップバストの位置がもともと左右でズレていたのが
綺麗な三角形になって美しい左右対称になっていた！！

そしてアンダーバストが７１．５ｃｍから７０．０ｃｍ
トップバストが８７．５ｃｍから８９．０ｃｍ

ようするにアンバーバストでマイナス１．５ｃｍ
トップバストで１．５ｃｍの変化があり
実質、３ｃｍのバストアップに成功しちゃった！！
ということなのです。

橋本まなみさんって、すごく美人だしスタイルもいいし。
これ以上美しくなってどーするの？？というかんじですが＾＾；

個人的には貧乳タレントなどでやってほしかったなぁ。
もともとバストのボリュームが無い人でも効果があるのかどうか。
それも知りたかったです＾＾；
（悲しき貧乳の叫びでした）

 

乳トレの実際のやり方とは？

金スマを最初から見れなかったので・・・。
今回は「乳トレ」の方法を調べてみました！

１）バストくるくる→大胸筋のこわばりをほぐす。
①右手で右のバストの下を支える。
②左手の４本の指でくるくる円を描くように
バスト上部を内側から外側へマッサージする。
③逆も同様に行う。

２）親指ブスブス→大胸筋を深部から緩める。
右手の親指で左のバストトップから上をブスブス押す。
骨の間に指を押し込むような感じでやる。
※片方の胸につき３０秒が目安

３）八の字ぐりぐり→お腹をほぐして胸の経絡を調整する。
一番下の肋骨に４本の指をぐっと差し込み
３０秒ほど持ち上げるようにする。
引用元　http://www.nikkan-gendai.com/articles/view/life/154303/1

一応私が見れた金スマの実践内容補足・・。

あとちょうど見れたのが橋本まなみさんが
帰宅後に床に横になって
バストの脇からトップバストへ
引き上げるイメージでマッサージしていましたね。

２の親指ブスブスは
大胸筋というか鎖骨のちょっと下あたりを
グイグイと指で押していました。
１か所３秒で３０か所といっていたような・・。

その流れでアンダーバストの脇
（ワキの下からちょっと下）も
グイグイと指で押していましたね。

私が以前、カイロプラティックに通院していたときに
肩こり解消で教えてもらったポイントで
押し方もほぼ一緒でした＾＾

これは絶対に肩こり解消になりますよ！
（バストアップの効果のほどは私もこれから実践してみます）

大きな胸の人は特に形や垂れ下がるバストに悩みますね。
逆に私のように胸が小さい人は
ひたすら胸が大きくなることが理想だったりします。

お産や加齢でバストは放っておくと
確かにどんどん酷くなっていくと実感しています＾＾；

バストケアはちゃんと続けると必ず結果がでるそうですね？
食品でバストを大きくするとか
サプリメントでバストを大きくするとかも
並行したほうが効果は絶大なのでしょうが
やはり続けることって大事なのかも。

 

乳トレの本と考案者のついて

乳トレの考案者は朝井麗華さん。
『おっぱい番長の「乳トレ」』は
乳トレはすでに５万部を売り上げているそうで
１月２１日には「水毒を溜めない人は美しい」
という新刊も出るそうです。

⇒朝井麗華の出版本一覧　アマゾン

水毒で問題になるのがダイエットの敵であることと
むくみ腸を作る原因なこと。
そして、むくみ腸と関連するかわかりませんが
顔や足などのむくみも水毒だと言われています。

私は漢方外来にかかると必ず「水毒」の診断がでるので
とても気になるタイトルであります。

乳トレは肩こり解消にも絶対いいので
のんびり続けてみようかな＾＾