*

コーヒーは肌にも良いって知ってた?コーヒーに隠されたシミ予防効果。

スポンサードリンク

コーヒーのイメージは悪い?

コーヒーは体に良くないと
思っている人も多いですね。

コーヒー=カフェインを多く含む
このイメージがその原因でしょうか。

カフェイン中毒という
言葉の独り歩きもあるかもしれませんね。

確かにカフェインには常習性がありますので
飲みすぎるのは良くないです。

でも、カフェインが悪者かといば
脳を覚醒させる働きがありますから

コーヒーを飲む人は、まったく飲まない人に比べて
うつ病や自殺のリスクが低いという研究結果もあります。

 

2bfbd3d2bafe3c3a99bb91db5c2ea53a_s

 

他にも健康効果があることがわかってきており
あながちコーヒーは体に悪いなどと決めつけられないのです。

 

コーヒーの肌への効果

コーヒーにはポリフェノールがかなり多く含まれています。

ポリフェノールには「強い抗酸化力」があります。

へ?抗酸化力??何に良いの?

と思いますよね。

老化に大きく影響するのが「活性酸素」です。
活性酸素が活発に動き回ると

あらゆる面で体に問題を生じやすくなります。

 

一時期、化粧品メーカーのCMなどで

 

「体(肌)をサビさせない」

 

「体(肌)をサビから守る」

 

などのキャッチコピーで商品の宣伝をしていましたね。

 

これは、活性酸素が活発になると
体や肌が酸化することによって

細胞の正常な働きを失わせることが知られており
活性酸素を抑える研究が盛んに行われているからです。

 

美容ではシミ・シワ・たるみなどの
老化とともに出てくる悩みは活性酸素の影響が大きく

健康面でも動脈硬化やガンなどの病気の
引き金になるとも言われているからです。

 

ポリフェノールには、この活性酸素の
活動を抑える働きがある
という研究結果があるのです。

ようするに!

コーヒーを飲んでいると
ポリフェノールを摂取し続けることができるので

シミをはじめ活性酸素が引き金になる
老化現象の予防
になります。

 

美容(肌)の悩みではシミ・シワ・たるみなど。

加齢によってひどくなる肌の老化の速度を
遅くすることができるのです。

 

「コーヒーを一日2杯以上飲む人は
紫外線によるシミが少ない。」


という研究データもあります。

 

06d7d7e06049150309771fca787be068_s

 

「日本人はポリフェノールの多くを
コーヒーから摂取していることが多い」
そうです。

 

朝食の時にコーヒー。
仕事や家事などから、一息つくときにコーヒー。

といったようにちょっとした気分転換に
コーヒーを好む人が多いので

そういうデータがあるのでしょうね。

 

コーヒーを飲む量
一日に2~3杯くらいが良いでしょうね。

飲みすぎると害になることもあります。

 

また、コーヒーを飲むときには

砂糖を入れないとダメ。
コーヒーフレッシュを入れないと飲めない。

という人も多いと思いますが

美容や健康の面から考えると
入れすぎにも注意が必要です。

 

私はコーヒーが好きで
ほとんどのコーヒーはブラックで飲みます。

でも、ちょっと飲みすぎかなと
この記事を書きながら反省しています^^;

あ。でも^^

シミもシワも同年代の人と比べて少ないと言われます♪

もしかしたら、化粧品の効果だけではなく
1日に最低でも2杯
飲みつづけてきた結果かもしれませんね。

 

紫外線と肌の関係も再確認

もちろん。シミの原因

紫外線を浴びた刺激によって
シミを作り出す細胞である

メラノサイトが活性化することで
シミは増えていきます。

さらに、紫外線の害はシミだけではありません。

知らない人も多いのですが
シワやたるみも紫外線を

多く浴びている人のほうが
進行が速いのです。

化粧品や食生活、睡眠、運動などで
美しい肌を作る努力はもちろん大事ですが

紫外線カットの努力もしてくださいね。

スポンサードリンク

関連記事

3ca9b37dda89204f9f16c0c71c082231_s

汚部屋で有名な春香クリスティーンは便秘芸能人?!便秘はうつ病の原因にもなる?

便秘に悩む女子必見^^ 女子の体の悩みの中でも多いのが便秘! 私もここ数年、めっちゃ苦しんでいま

記事を読む

b4addf18ac75cc3b8ee90149e54f9d73_s

冬のかかとガサガサケア・対策に重曹とクエン酸と塩が効果てきめん!おすすめ^^

かかとのガサガサ!その原因は? 冬は特に乾燥しているので 顔や体の皮ふもカサカサしがちですし

記事を読む

vegeethie

ベジージーのグリーンスムージーをもらったので飲んでみました。友達の効果の口コミと私が飲んだ感想。

ベジージのグリーンスムージーをもらった☆ 友達にグリーンスムージーにハマっている子がいます。 「

記事を読む

804315a377f9feb78427b3bb9bd90e49_s

さつまいもダイエットは意外にも成功者が多い!やり方とその効果をチェック!

さつまいもは太るイメージだったけど。 「さつまいもダイエット」をご存知でしょうか? 私はさつ

記事を読む

5965d04bb5a328440bbf39d17dcc83d1_s

顔や体のカサカサ肌の乾燥対策!ホホバオイルやアルガンオイルがあると最強かも♪

私の乾燥カサカサ肌が改善した対策法 秋に入ると急に湿度が低くなってくるので 乾燥肌の人にとっては

記事を読む

ae0e7b5351fc1d80b1c7adedd44d5026_s

夏こそ温活!夏の冷えに脱宣言しちゃう食事や服装などの対策は?

夏こそ冷える。そんな人はしっかり対策を! 今年も暑くなってきましたーーー! 電車通勤であれば

記事を読む

dc36475f2b22754f4aa33fa0aa33ef6a_s

食物繊維たっぷりの沖縄のアーサ(ヒトエグサ)の効果がすごい!便秘解消にもおすすめ。

海藻類ならアーサがいいらしい。 「主治医が見つかる診療所の腸スペシャル」で紹介していた 女性長寿

記事を読む

a0002_008162

おからで便秘解消!!ダイエット効果も高い!家村マリエもマイナス12キロに成功。

おからが店頭から消えている?! おからが今、売り切れ続出なんだそうですね。 ネットニュースを

記事を読む

106

フラコラのプラセンタつぶ5000の効果は?飲んで5か月の口コミです。

良く見るフラコラのプラセンタをお試しすることに。 フラコラのプラセンタつぶ5000は 良く見かけ

記事を読む

a0001_017582

ツンドラ型冷え性と言われた田中美奈子が冷え性改善で受けている治療にびっくり!

なにをやっても冷え性が改善しない?ツンドラ型冷え性かも? 女優の田中美奈子さんって とんでもない

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

1d063d917e416053291eb778c191265c_m
あごのニキビが治らない!ホルモンバランスかもだけど、もしかしたら胃腸の不調も!

あごのニキビを繰り返す私の場合。。 私は10代ではさほどニキビが出な

rakugekka
生理痛に効くサプリメント。マイケアのめぐりごこち楽・月・花の口コミ

生理痛に効くサプリ 数年前、脚のむくみがとにかく取れず 毎日、体が

43edf14711deed1601750ad1930c2266_s
金スマで放送の乳トレ!橋本まなみがバストアップに挑戦。そのやり方と効果は?

話題の乳トレはすごい!金スマでも放送!! 2014年1月16日の金ス

eb268c12f4bb0603c1501d4e372deef9_s
手作り静電気防止スプレーは簡単♪手軽にできるレシピをまとめてみました。

手作り静電気防止スプレーは簡単に作れます☆ バチ!ピチ!! 静電気

xyzrose
XYZのサイズダウンの水。「飲むローズウォーター」フレグランスウォーターローズの口コミ

飲むローズウォーターを飲んでみた! アロマとか好きな人は 「ローズ

→もっと見る

Get Adobe Flash player
PAGE TOP ↑