顔のたるみの原因は猫背（姿勢が悪い）もある！猫背を治してリフトアップ！

猫背は老けを加速する！

あなたは猫背ではないですか？

冬は特に寒さで体を縮めてしまうので
猫背になりがちです。

顔のたるみが気になる人で
猫背かもしれないという人は
今日から、姿勢を正す習慣をつけませんか？

顔のたるみを感じ始める年齢は
２０代後半～３０代前半くらいから
の人が多いのではないでしょうか。

まだまだ若いつもりでいたのに
２０代前半の写真を見たら

あれ？私、老けた？

写真と今の自分を鏡で見比べてみると

• 顔全体が、下に下がっている。
• フェイスラインが崩れている。
• ほっぺの位置がさがっている。
• ほうれい線がくっきり！

良く見ればみるほど。

まだシワが無くて自信があったはずの顔に

たるみが出ていて、老けて見えていることに
気が付くことがあります。



 

顔のたるみの原因

顔のたるみの原因は
皮ふを作る大元の元気がなっていることが
最大の原因と言われています。

このためエステやセルフマッサージなど。
化粧品と手技でたるみを予防することができます。

 

猫背の人、姿勢が悪い人は
それだけで老けて見えるという問題があります。

背中が丸まっていることで
雰囲気そのものに老けが見えてしまうのですね。

しかし、それだけではありません。

猫背（姿勢が悪い）人は
顔のたるみが起きやすいのです。

ほうれい線が濃くなってき始めている人は
姿勢を直したらもしかしたら
顔のたるみが軽減するかもしれません＾＾

 

猫背が顔のたるみの原因になる理由

顔のたるみに筋肉が影響するであろうことは
なんとなく想像できますね。

表情筋を鍛えるとたるみが確かに改善することがあります。

そして、顔の筋肉は背中の筋肉ともつながっています。

背中の筋肉は僧帽筋（そうぼうきん）。

僧帽筋と表情筋は後頭部で繋がっています。

姿勢が悪い人はこの僧帽筋が動かせていないので
筋力、弾力が衰えています。

そのために筋力が低下したり
凝り固まったりします。

そして、この僧帽筋は後頭部から
顔を引っ張り上げてくれてもいます。

引っ張り上げる・・・？

そうリフトアップです。笑

僧帽筋が衰えるとリフトアップ効果が無くなるので
表情筋の動きも弱まってきます。

さらに顔のたるみが悪化するのです！！

 

猫背からくる顔のたるみの改善法

僧帽筋を積極的に動かすことは大事ですね。

僧帽筋を若返らせることで
一気に解決してしまうわけです。

そして猫背そのものを改善するために

個人的におすすめの下着があります＾＾

テレビ通販でもたびたび紹介されて
口コミで広がっている姿勢インストラクターという下着です。

姿勢インストラクター 　トップス 価格：6,987円（税込、送料別）

 

これでぽっこりお腹まで解消している人が多いです。
猫背はぽっこりお腹を作る原因にもなるんですよ＾＾；

ぽっこりお腹を解消するには姿勢が大事！猫背の人は要注意。

この機会に両方の悩みを解消してしまいましょう。

下着を着るだけなので簡単です＾＾

他にも姿勢矯正用のインナーはいろいろあります。


まだ使ったことが無い人は
まず、下着からはじめてみては？

日々、自分が猫背ではないのか。
気にする習慣も大事ですね。

デスクワークでＰＣをずっと見入る人などは
３０分～１時間に一度は
背中を剃り返す習慣をつけましょう。

また、ストレッチを続けることも
小さいことのようですが
僧帽筋を動かすことでかなり効果があります。

肩こり解消にもつながりますので
今日からやってみてくださいね。