顔のたるみの原因は猫背(姿勢が悪い)もある!猫背を治してリフトアップ!
猫背は老けを加速する!
あなたは猫背ではないですか?冬は特に寒さで体を縮めてしまうので
猫背になりがちです。
顔のたるみが気になる人で
猫背かもしれないという人は
今日から、姿勢を正す習慣をつけませんか?
顔のたるみを感じ始める年齢は
20代後半~30代前半くらいから
の人が多いのではないでしょうか。
まだまだ若いつもりでいたのに
20代前半の写真を見たら
あれ?私、老けた?
写真と今の自分を鏡で見比べてみると
- 顔全体が、下に下がっている。
- フェイスラインが崩れている。
- ほっぺの位置がさがっている。
- ほうれい線がくっきり!
まだシワが無くて自信があったはずの顔に
たるみが出ていて、老けて見えていることに
気が付くことがあります。

顔のたるみの原因
顔のたるみの原因は皮ふを作る大元の元気がなっていることが
最大の原因と言われています。
このためエステやセルフマッサージなど。
化粧品と手技でたるみを予防することができます。
猫背の人、姿勢が悪い人は
それだけで老けて見えるという問題があります。
背中が丸まっていることで
雰囲気そのものに老けが見えてしまうのですね。
しかし、それだけではありません。
猫背(姿勢が悪い)人は
顔のたるみが起きやすいのです。
ほうれい線が濃くなってき始めている人は
姿勢を直したらもしかしたら
顔のたるみが軽減するかもしれません^^
猫背が顔のたるみの原因になる理由
顔のたるみに筋肉が影響するであろうことはなんとなく想像できますね。
表情筋を鍛えるとたるみが確かに改善することがあります。
そして、顔の筋肉は背中の筋肉ともつながっています。
背中の筋肉は僧帽筋(そうぼうきん)。
僧帽筋と表情筋は後頭部で繋がっています。
姿勢が悪い人はこの僧帽筋が動かせていないので
筋力、弾力が衰えています。
そのために筋力が低下したり
凝り固まったりします。
そして、この僧帽筋は後頭部から
顔を引っ張り上げてくれてもいます。
引っ張り上げる・・・?
そうリフトアップです。笑
僧帽筋が衰えるとリフトアップ効果が無くなるので
表情筋の動きも弱まってきます。
さらに顔のたるみが悪化するのです!!
猫背からくる顔のたるみの改善法
僧帽筋を積極的に動かすことは大事ですね。僧帽筋を若返らせることで
一気に解決してしまうわけです。
そして猫背そのものを改善するために
個人的におすすめの下着があります^^
テレビ通販でもたびたび紹介されて
口コミで広がっている姿勢インストラクターという下着です。
これでぽっこりお腹まで解消している人が多いです。
猫背はぽっこりお腹を作る原因にもなるんですよ^^;
ぽっこりお腹を解消するには姿勢が大事!猫背の人は要注意。
この機会に両方の悩みを解消してしまいましょう。
下着を着るだけなので簡単です^^
他にも姿勢矯正用のインナーはいろいろあります。
まだ使ったことが無い人は
まず、下着からはじめてみては?
日々、自分が猫背ではないのか。
気にする習慣も大事ですね。
デスクワークでPCをずっと見入る人などは
30分~1時間に一度は
背中を剃り返す習慣をつけましょう。
また、ストレッチを続けることも
小さいことのようですが
僧帽筋を動かすことでかなり効果があります。
肩こり解消にもつながりますので
今日からやってみてくださいね。
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