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顔のたるみの原因は猫背(姿勢が悪い)もある!猫背を治してリフトアップ!

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猫背は老けを加速する!

あなたは猫背ではないですか?

冬は特に寒さで体を縮めてしまうので
猫背になりがちです。

顔のたるみが気になる人で
猫背かもしれないという人は
今日から、姿勢を正す習慣をつけませんか?

顔のたるみを感じ始める年齢
20代後半~30代前半くらいから
の人が多いのではないでしょうか。

まだまだ若いつもりでいたのに
20代前半の写真を見たら

あれ?私、老けた?

写真と今の自分を鏡で見比べてみると
  • 顔全体が、下に下がっている。
  • フェイスラインが崩れている。
  • ほっぺの位置がさがっている。
  • ほうれい線がくっきり!
良く見ればみるほど。

まだシワが無くて自信があったはずの顔に

たるみが出ていて、老けて見えていることに
気が付くことがあります。

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顔のたるみの原因

顔のたるみの原因
皮ふを作る大元の元気がなっていることが
最大の原因と言われています。

このためエステセルフマッサージなど。
化粧品と手技でたるみを予防することができます。

 

猫背の人、姿勢が悪い人
それだけで老けて見えるという問題があります。

背中が丸まっていることで
雰囲気そのものに老けが見えてしまうのですね。

しかし、それだけではありません。

猫背(姿勢が悪い)人は
顔のたるみが起きやすいのです。

ほうれい線が濃くなってき始めている人は
姿勢を直したらもしかしたら
顔のたるみが軽減するかもしれません^^

 

猫背が顔のたるみの原因になる理由

顔のたるみに筋肉が影響するであろうことは
なんとなく想像できますね。

表情筋を鍛えるとたるみが確かに改善することがあります。

そして、顔の筋肉は背中の筋肉ともつながっています。

背中の筋肉は僧帽筋(そうぼうきん)

僧帽筋と表情筋は後頭部で繋がっています。

姿勢が悪い人はこの僧帽筋が動かせていないので
筋力、弾力が衰えています。

そのために筋力が低下したり
凝り固まったりします。

そして、この僧帽筋は後頭部から
顔を引っ張り上げてくれてもいます。

引っ張り上げる・・・?

そうリフトアップです。笑

僧帽筋が衰えるとリフトアップ効果が無くなるので
表情筋の動きも弱まってきます

さらに顔のたるみが悪化するのです!!

 

猫背からくる顔のたるみの改善法

僧帽筋を積極的に動かすことは大事ですね。

僧帽筋を若返らせることで
一気に解決してしまうわけです。

そして猫背そのものを改善するために

個人的におすすめの下着があります^^

テレビ通販でもたびたび紹介されて
口コミで広がっている姿勢インストラクターという下着です。
姿勢インストラクター  トップス

姿勢インストラクター  トップス
価格:6,987円(税込、送料別)


 

これでぽっこりお腹まで解消している人が多いです。
猫背はぽっこりお腹を作る原因にもなるんですよ^^;

ぽっこりお腹を解消するには姿勢が大事!猫背の人は要注意。

この機会に両方の悩みを解消してしまいましょう。

下着を着るだけなので簡単です^^

他にも姿勢矯正用のインナーはいろいろあります。


まだ使ったことが無い人は
まず、下着からはじめてみては?

日々、自分が猫背ではないのか。
気にする習慣も大事ですね。

デスクワークでPCをずっと見入る人などは
30分~1時間に一度は
背中を剃り返す習慣をつけましょう。

また、ストレッチを続けることも
小さいことのようですが
僧帽筋を動かすことでかなり効果があります。

肩こり解消にもつながりますので
今日からやってみてくださいね。

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