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首痛、肩こり、頭痛、めまい..etc。もしかしてストレートネック?!私の経験した症状と原因。

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肩こり症と思っていたらストレートネックだった。

肩こりを感じている人はとても多いですが
首が痛いと周囲の人に訴えると

首の後ろが痛いのはまだ共感してもらえても
首の両脇まで痛いということが
わかってもらえない。。。

そう。首の痛みはなった人にしかわからない。

痛みがひどくなると
起きているのもつらいのですが
首の可動域がとても狭くなっていて

振り返るのも大変だったり
タンスの上などにあるものを取るのも大変 ^^;

頭もぼーっとするので
思考がまとまらないときもある。

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私は、20代前半のときに
車の助手席に乗っているときに

後続車が突っ込んできてお釜を掘ってくれまして。

その時にはじめて「ストレートネック」
という言葉に出会いました。

事故直後に後遺症は無かったのですが
念のためで検査を受けることになってレントゲンをとり
はっきりと医師に言われました。

確かに私の首はS字どころか。

真っ直ぐの骨の写真。

「これじゃあ首や肩は痛くなるし
気を付けないと

いろいろ具合悪くなるかもしれない」

このようにその時医者には言われたのです。

 

ストレートネックの具体的な症状

 
  • 頭痛
  • 慢性的な肩こりや首のこり(痛み)
  • 吐き気
  • めまい
  • 動悸
  • 上が見ずらい
  • 手や指先のしびれ
  • 自律神経失調症
自律神経失調症、これ以外にも
あらゆる症状が含まれてきますので・・^^;

ストレートネック病気の温床といえるのかも。

私の場合

めまいが酷くなって。
ちょっと首を動かすだけでめまいで動けなくなりました。

吐くことは滅多にありませんでしたが
わかりやすいのは
車の運転をするときに左右を確認したりしますね。

あの左右の確認だけでめまいがくる状態。

だるくてたまらないため
体を横にしたときにも
頭が動き、首の筋肉を動かしたからでしょうが。

めまいで周囲がぐる~~~!とまわりました。

痛みはあってもめまいは軽いからと
ちょっと近くのコンビニに買い物に出かけて。

帰ってこられなくなったこともあります ^^;

私の場合はめまいが続いたのは数か月ほど。

今はあれこれと対処法を覚えて。
極端にひどい症状は出なくなりました。

人によっては10年以上も頭痛やめまいに
悩まされたままの人もいるそうです。

私は今でも慢性肩こりですし
首の痛みが悪くなってくると
軽いめまいは今でも頻繁に起きます 涙

完治するというよりも
改善させるために何をしなければいけないのか。

自分に合った方法を見つけることが
いいのだろうと思います。

 

ストレートネックの原因

PCスマホ長時間にわたり
夢中になってやる習慣があるような人が
ストレートネックになりやすいと言われています。

ようするに猫背(姿勢が悪い)人
ストレートネックになりやすいのですね。

頭の重さは平均で5キロ

ちょっとでも頭を動かすと
肩や首への負荷は2倍にも3倍にもなります。

日常的に10キロ~30キロくらいを
首や肩で支えていることになるのです!

ストレートネックは何らかの原因で
本来、湾曲にカーブ(S字カーブ)していたはずの首の骨が
真っ直ぐに変形してしまった状態のことを言います。

男性と女性であれば
女性のほうがなりやすいといわれており

その理由は
女性のほうが首が細く、筋肉が発達していないため。

また、首の長い人のほうがストレートネックには
なりやすいとも言われています。

私の場合は、10代のときは猫背と
親に注意されていたので。

姿勢の悪さからストレートネックになった可能性がありますね。

また、私が診てもらっていた医師には
かなり幼いころに首に負担がかかる怪我などを
している可能性もあると言われました。

高いところから落ちて頭を打ったとか。
車に乗っているときに後ろから衝突されて
軽いムチウチになったなどを指すようです。

原因は特定できない場合がほとんどだと思います。

でも、猫背は百害あって一利なしです。

この記事も参考に読んでみてくださいね。

顔のたるみの原因は猫背(姿勢が悪い)もある!

ぽっこりお腹を解消するには姿勢が大事!猫背の人は要注意。

また別の記事で、ストレートネックの改善方法を
詳しく書きますね。

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