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緑茶には美白効果がある!シミも薄くなるしニキビ予防も?緑茶の肌の効果とは。

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緑茶は美白効果があるのです。

緑茶を飲んだことない。
という人はいないでしょうね。

私も子供のころから常に急須には
緑茶の茶葉が入っていって

ちょっと口がさみしくなったら
自分で緑茶を淹れて飲む習慣があります。

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今は家族が少ないので。
ペットボトルのお茶も良く飲みます。

自宅でゆっくりできるときには
緑茶を淹れて飲みますが
やはり急須で淹れた緑茶は美味しいです。

なぜか緑茶を飲むとホッとするんですよね^^

リラックス効果があるとかないとか。
聞いたような気もします。

日本人は当たり前に飲む緑茶ですが
いろんなパワーが秘められているそうです。

緑茶ダイエットって効果あるの?その方法は?緑茶のカテキンの効果ってすごい!

その上、美白効果があるというのです!

白い肌を作るだけではなく
いろんな肌トラブルから守ってくれるんですって!

 

緑茶を飲むだけで美白の理由!

ビタミンCは紫外線により発生した
活性酸素を取り除いてくれる効果があります。

ようするに肌の色を濃くする
メラニン色素の生成を抑えてくれるのです。

なので紫外線対策=ビタミンCのイメージも
定着しているんですね。

ビタミンCは
自分の体内で作り出すことができません。

ですから食べ物やサプリから摂取しないといけません。

シミを薄くしたかったり
美白の肌を作り出したい人は

まずは食事から見直すことが大事です^^

日焼けする環境に長時間いなければいけないときに

ビタミンCのサプリメント
飲んでおくように私はしています。

もちろん日焼け止めなどの
日焼け対策もしっかりしてますよ^^

昔はすぐに真っ赤にただれてしまう肌でしたが
ビタミン剤とUVカットのW効果なのか。

肌が焼けてしまうことが激減しました。

今回主役の緑茶にも
ビタミンC
が多く含まれています。

緑茶に含まれたビタミンCは熱に強いそうで。
80度でも壊れないそうです。

緑茶3杯でりんご一個に匹敵するビタミンCが
含まれているというのですから
飲むだけで、シミ・美白対策ができてしまうのですね。

 

美肌効果ももちろんある緑茶

「ビタミンC」の効果は
美白効果だけではありません。

肌の弾力を作ってくれるコラーゲン

健やかなコラーゲンを生成する上でも
ビタミンCは必要不可欠な存在です。

カロテンも緑茶には多く含まれていますが

これまたお肌に嬉しい働きをしてくれます。

カロテンはβ(ベータ)カロチンとも呼びますね。

カロテンの効果はいろいろありますが
ひとことでまとめてしまうと
肌をきれいにしてくれるのです!!

皮膚細胞や粘膜細胞を正常化する働きがあるので

乾燥による肌荒れを改善してくれたり
ニキビや吹き出物が出にくくなるのですね。

潤いのあるツヤツヤ肌を作り出すのに
カロテンは、とても効果が高いのです。

ただ、ちょっと問題も・・・。

カロテンはお湯に溶けださないそうです。

カロテンをお茶から摂りたい人は
茶葉を食べたり、抹茶や粉末茶を飲むことで
飲むだけでカロテンを摂取できます^^

 
 

じゃあ、今日からたくさん緑茶を飲むぞ~!

そう思ったあなたはちょっと注意です。

緑茶にもカフェインが多く含まれています。

カフェインはある程度ならば体に良いのですが
多く摂りすぎるとカフェイン中毒をはじめ

体にとって害になることもあります。

なんでもほどほどが大事ですよ^^

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