*

シミの原因にストレスもある?ストレスフリーでシミ対策!

スポンサードリンク

シミはどんどん増える。

顔や肩、腕など。
どんどん増えていくシミ

そばかすが多いのよ。。

そう思うようにしていても
年々濃くなっていくんですよね ^^;

シミができやすい肌
日焼けを長い間してきた肌といいます。

紫外線がメラニンを作るメラノサイトを刺激し
どんどんメラニンを増やしていくんですね。

ようするに日焼けをしなきゃいいんでしょう?!

日焼け対策は絶対にしたほうがいいんです。

できれば朝起きてカーテンを開ける前
洗顔、化粧水、ミルク
日焼け止め、ベース、ファンデーション。

ここまでやっておいた方が良いといいます。

一瞬でも紫外線にあたると
その刺激でメラノサイトが活性化するからと聞きますが。。

朝は忙しいのと先に朝日を浴びたくなるので
つい、カーテンはさっさと開けてしまいます ^^;

シミができにくい肌を作る上で
ビタミンを積極的に
摂取するのはとても大事なことです。

<PR>100%天然成分の葉酸を含む27種ビタミンミネラル配合【美的ヌーボ】

実は、シミができる原因
ストレスがあるというんですよー。

`D0©`€0sY'`

 

ストレスがシミを作る?

ストレスでシミができるなんて
考えたこともない人も多いと思いますが

ストレスは体のバランス
私たちの意思とは関係なく
無意識に崩してしまうため

免疫力の低下を招いたり
ホルモンバランスを崩すこともあります。

ストレスを感じた体は
緊張状態が起きています。

その結果、血流が悪くなり
各細胞の機能も低下するといいます。

ここでアドレナリンが血流を早めようと
動き出すのですが

瞬発力しかないため継続して長期的に
血流を良くするために

男性ホルモンが分泌されます。

実はこの男性ホルモンがやっかいで。
ストレスが無くなるまで分泌され続けます。

その結果・・・。
  • ニキビが増えやすくなります。
  • 体毛が濃くなりやすくなります。
  • メラニン色素を生成しはじめます。
おわかりになりますか?

ストレスを感じ続けると
男性ホルモンが分泌しはじめ

メラニンが増えてしまうんですね。

メラニンの集合体がシミと思えばよいので。。

これはシミが増えるのも当たり前なのかもしれない。
ということになっちゃいますね ^^;

こりゃ大変!!

と過剰にシミを気にし始めたら
これもストレスだというので困ったものです。

 

ストレスを感じる前に日々発散する習慣を。

ストレスはわからないうちから
上手につきあっていくのが一番です。

というのはある程度のストレスは
生きていく上でとても大事な刺激でもあります。

ストレスのない生活は有りえません。

けど、過剰なストレスを知らず知らずに
溜めこむ前に、日々の生活の中で

上手に発散できるのが一番です。

かなり体や肌にストレスかも。。と感じるものが
出始めてからでは時間がかかりますからね。

ストレス発散方法はいろいろあると思います。
  • 簡単な運動をして筋肉をほぐしてあげる
  • ハーブティーやアロマを楽しむ
  • 仲の良い友人たちと遊ぶ
  • 好きな音楽をボーーーと聞く
  • ゆっくりお風呂に浸かる
他にも自分に合ったストレス発散法はありますね^^
  • テレビを見て思いっきり笑う。
  • 映画を見て感動して泣く。
心を思いっきり動かすことも
ストレス発散になるといいます。

また、個人的におすすめのストレス発散方法
アロマオイルを使って部屋中に芳香させ

好きな音楽をゆったりと流します。

部屋は暗くしてキャンドルに火を灯します。

キャンドルの炎のゆらぎを見ているだけで。
なんとなく落ち着いてきますよ^^

これは入浴中でもできますから
ぜひ、やってみてください!

スポンサードリンク

関連記事

053

ミドリムシの栄養素ってどんだけ?ミドリムシの効果についてまとめてみました。

ミドリムシって食べ物なの?! ミドリムシって子供のころ 「微生物」として習いましたよね。

記事を読む

a0001_017437

慢性便秘の原因はもしかしたら「むくみ腸」かも?!

慢性便秘?腸がむくんでいませんか? 便秘はほんときついですね^^; 以前、内科を受診したとき

記事を読む

a0002_007126

ダイエットと便秘の関係とは。ダイエット中は便秘になりやすい!

ダイエットと便秘って関係あるの? ダイエットと便秘。 両方悩んでいる人も多いと思います。

記事を読む

097d5893ab9e02a30d79b7c087c82083_s

下半身デブの原因ってなに?下半身デブを解消するには理由を解明しましょう。

下半身デブにも原因がある! 下半身デブ・・。 ああ。嫌な言葉です。 日本人の女の子は

記事を読む

f92a259f61792edeaaa0fa6f6232a6b0_s

グリーンスムージーは体に悪いって本当?知っておきたい生野菜の危険性。

スムージーは美容にも健康にも良いと大人気 グリーンスムージーは大流行ですね。 芸能人もダイエ

記事を読む

xyzrose

XYZのサイズダウンの水。「飲むローズウォーター」フレグランスウォーターローズの口コミ

飲むローズウォーターを飲んでみた! アロマとか好きな人は 「ローズウォーター」は使っている人多い

記事を読む

1d063d917e416053291eb778c191265c_m

あごのニキビが治らない!ホルモンバランスかもだけど、もしかしたら胃腸の不調も!

あごのニキビを繰り返す私の場合。。 私は10代ではさほどニキビが出なかったのに 20代に入ってか

記事を読む

e3efbc020cbf447c9a2f0ac3884c9df8_s

朝シャンは危険らしい?!朝シャンがよくないと言われる理由とは・・。

あなたは朝シャン派?夜シャン派? 朝シャンってなに? と思う人もいるかもしれませんね。 朝

記事を読む

7055b5c358df3b5b695f44d15a0e5324_s

春香クリスティーンがチワワ1匹分体重減しちゃった!便秘解消の食べ物とは?!

便秘芸能人の春香クリスティーンは意外に体重重かった。 日テレの「あのニュースで得する人損する人」

記事を読む

5cb6431d99df8c22028755cf6eac5531_s

栄養価が高くて美容にも良いというグラパラリーフ。朧月とどう違うの?

  グラパラリーフという植物をご存知ですか? グラパラリーフはテレビでも紹介が増えてい

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

1d063d917e416053291eb778c191265c_m
あごのニキビが治らない!ホルモンバランスかもだけど、もしかしたら胃腸の不調も!

あごのニキビを繰り返す私の場合。。 私は10代ではさほどニキビが出な

rakugekka
生理痛に効くサプリメント。マイケアのめぐりごこち楽・月・花の口コミ

生理痛に効くサプリ 数年前、脚のむくみがとにかく取れず 毎日、体が

43edf14711deed1601750ad1930c2266_s
金スマで放送の乳トレ!橋本まなみがバストアップに挑戦。そのやり方と効果は?

話題の乳トレはすごい!金スマでも放送!! 2014年1月16日の金ス

eb268c12f4bb0603c1501d4e372deef9_s
手作り静電気防止スプレーは簡単♪手軽にできるレシピをまとめてみました。

手作り静電気防止スプレーは簡単に作れます☆ バチ!ピチ!! 静電気

xyzrose
XYZのサイズダウンの水。「飲むローズウォーター」フレグランスウォーターローズの口コミ

飲むローズウォーターを飲んでみた! アロマとか好きな人は 「ローズ

→もっと見る

Get Adobe Flash player
PAGE TOP ↑