*

シミの原因にストレスもある?ストレスフリーでシミ対策!

スポンサードリンク

シミはどんどん増える。

顔や肩、腕など。
どんどん増えていくシミ

そばかすが多いのよ。。

そう思うようにしていても
年々濃くなっていくんですよね ^^;

シミができやすい肌
日焼けを長い間してきた肌といいます。

紫外線がメラニンを作るメラノサイトを刺激し
どんどんメラニンを増やしていくんですね。

ようするに日焼けをしなきゃいいんでしょう?!

日焼け対策は絶対にしたほうがいいんです。

できれば朝起きてカーテンを開ける前
洗顔、化粧水、ミルク
日焼け止め、ベース、ファンデーション。

ここまでやっておいた方が良いといいます。

一瞬でも紫外線にあたると
その刺激でメラノサイトが活性化するからと聞きますが。。

朝は忙しいのと先に朝日を浴びたくなるので
つい、カーテンはさっさと開けてしまいます ^^;

シミができにくい肌を作る上で
ビタミンを積極的に
摂取するのはとても大事なことです。

<PR>100%天然成分の葉酸を含む27種ビタミンミネラル配合【美的ヌーボ】

実は、シミができる原因
ストレスがあるというんですよー。

`D0©`€0sY'`

 

ストレスがシミを作る?

ストレスでシミができるなんて
考えたこともない人も多いと思いますが

ストレスは体のバランス
私たちの意思とは関係なく
無意識に崩してしまうため

免疫力の低下を招いたり
ホルモンバランスを崩すこともあります。

ストレスを感じた体は
緊張状態が起きています。

その結果、血流が悪くなり
各細胞の機能も低下するといいます。

ここでアドレナリンが血流を早めようと
動き出すのですが

瞬発力しかないため継続して長期的に
血流を良くするために

男性ホルモンが分泌されます。

実はこの男性ホルモンがやっかいで。
ストレスが無くなるまで分泌され続けます。

その結果・・・。
  • ニキビが増えやすくなります。
  • 体毛が濃くなりやすくなります。
  • メラニン色素を生成しはじめます。
おわかりになりますか?

ストレスを感じ続けると
男性ホルモンが分泌しはじめ

メラニンが増えてしまうんですね。

メラニンの集合体がシミと思えばよいので。。

これはシミが増えるのも当たり前なのかもしれない。
ということになっちゃいますね ^^;

こりゃ大変!!

と過剰にシミを気にし始めたら
これもストレスだというので困ったものです。

 

ストレスを感じる前に日々発散する習慣を。

ストレスはわからないうちから
上手につきあっていくのが一番です。

というのはある程度のストレスは
生きていく上でとても大事な刺激でもあります。

ストレスのない生活は有りえません。

けど、過剰なストレスを知らず知らずに
溜めこむ前に、日々の生活の中で

上手に発散できるのが一番です。

かなり体や肌にストレスかも。。と感じるものが
出始めてからでは時間がかかりますからね。

ストレス発散方法はいろいろあると思います。
  • 簡単な運動をして筋肉をほぐしてあげる
  • ハーブティーやアロマを楽しむ
  • 仲の良い友人たちと遊ぶ
  • 好きな音楽をボーーーと聞く
  • ゆっくりお風呂に浸かる
他にも自分に合ったストレス発散法はありますね^^
  • テレビを見て思いっきり笑う。
  • 映画を見て感動して泣く。
心を思いっきり動かすことも
ストレス発散になるといいます。

また、個人的におすすめのストレス発散方法
アロマオイルを使って部屋中に芳香させ

好きな音楽をゆったりと流します。

部屋は暗くしてキャンドルに火を灯します。

キャンドルの炎のゆらぎを見ているだけで。
なんとなく落ち着いてきますよ^^

これは入浴中でもできますから
ぜひ、やってみてください!

スポンサードリンク

関連記事

a0800_000726

寝不足は太る?!睡眠不足はダイエットの敵なのです。

寝不足は太るというのは本当 知っていましたか? 寝不足は太る原因になるというのです。

記事を読む

b4addf18ac75cc3b8ee90149e54f9d73_s

冬のかかとガサガサケア・対策に重曹とクエン酸と塩が効果てきめん!おすすめ^^

かかとのガサガサ!その原因は? 冬は特に乾燥しているので 顔や体の皮ふもカサカサしがちですし

記事を読む

456a322e1d25b09406e2cab0520adb08_s

肌断食って本当にいいの?母の肌断食の結果と私の肌トラブルの経験談。

肌断食って密かに話題になっていた! 肌断食ってすごい言葉ですねー。 私は本を買って読んだわけ

記事を読む

037

玉ねぎの皮茶で花粉症や喘息の症状が改善する?ダイエット効果もあるので毎日習慣に♪

玉ねぎ茶の効果に注目! 玉ねぎの皮茶とか玉ねぎの皮粉末とか。 最近、すごーーく注目されているのを

記事を読む

106

フラコラのプラセンタつぶ5000の効果は?飲んで5か月の口コミです。

良く見るフラコラのプラセンタをお試しすることに。 フラコラのプラセンタつぶ5000は 良く見かけ

記事を読む

097d5893ab9e02a30d79b7c087c82083_s

下半身デブの原因ってなに?下半身デブを解消するには理由を解明しましょう。

下半身デブにも原因がある! 下半身デブ・・。 ああ。嫌な言葉です。 日本人の女の子は

記事を読む

3ca9b37dda89204f9f16c0c71c082231_s

汚部屋で有名な春香クリスティーンは便秘芸能人?!便秘はうつ病の原因にもなる?

便秘に悩む女子必見^^ 女子の体の悩みの中でも多いのが便秘! 私もここ数年、めっちゃ苦しんでいま

記事を読む

shirabe1

【冬の肌荒れ対策】乾燥肌の基礎化粧品の簡単な選び方と使い方。

  ☆冬になると顔がつっぱる。 ☆パキパキ音がするほど、痛い! ☆かさかさになっ

記事を読む

a0002_007126

ダイエットと便秘の関係とは。ダイエット中は便秘になりやすい!

ダイエットと便秘って関係あるの? ダイエットと便秘。 両方悩んでいる人も多いと思います。

記事を読む

vegeethie

ベジージーのグリーンスムージーをもらったので飲んでみました。友達の効果の口コミと私が飲んだ感想。

ベジージのグリーンスムージーをもらった☆ 友達にグリーンスムージーにハマっている子がいます。 「

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

1d063d917e416053291eb778c191265c_m
あごのニキビが治らない!ホルモンバランスかもだけど、もしかしたら胃腸の不調も!

あごのニキビを繰り返す私の場合。。 私は10代ではさほどニキビが出な

rakugekka
生理痛に効くサプリメント。マイケアのめぐりごこち楽・月・花の口コミ

生理痛に効くサプリ 数年前、脚のむくみがとにかく取れず 毎日、体が

43edf14711deed1601750ad1930c2266_s
金スマで放送の乳トレ!橋本まなみがバストアップに挑戦。そのやり方と効果は?

話題の乳トレはすごい!金スマでも放送!! 2014年1月16日の金ス

eb268c12f4bb0603c1501d4e372deef9_s
手作り静電気防止スプレーは簡単♪手軽にできるレシピをまとめてみました。

手作り静電気防止スプレーは簡単に作れます☆ バチ!ピチ!! 静電気

xyzrose
XYZのサイズダウンの水。「飲むローズウォーター」フレグランスウォーターローズの口コミ

飲むローズウォーターを飲んでみた! アロマとか好きな人は 「ローズ

→もっと見る

Get Adobe Flash player
PAGE TOP ↑