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生理前はシミが濃くなるって知ってた?生理前のシミ対策をチェック!

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顔にシミが!!やっぱり紫外線はダメよね。

シミって本当にいやですよね。

いつのころからか、私の顔にもシミ
ポツポツと目立つようになってきました。

シミは若いときから
UVをどのくらい浴びているか

蓄積も影響すると聞いています。

私の場合は
日焼けすると真っ赤にただれるので
日焼けは極力しない生活をしていました。

そんな理由で海や外のプール
できるだけ行きたくなかったですし

海に行くことになっても
かなり徹底してちょっと値段は高くても
紫外線カット効果の高い日焼け止めを使い

パラソルもレンタルして
焼けないように気を付けていました。

運動部ではなかったので
紫外線にさらされる機会はさほど無かったと思います。

それでも・・・。
出てくるんですよねぇ。涙

まぁ。体を使い始めて30年以上経っていますから。

あちこちの機能が壊れたり
衰えたりするのは
ある程度は当たり前だよねと
思っているものの・・・。

シミはやっぱり嫌ですねぇ。

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生理前にはシミが濃くなる。

私は生理痛もかなり酷くて。
プラセンタを飲むようになってから。

以前ほどは痛くてたまらないということは
減ってきているのですが。

生理にはとにかく振り回されている感があります^^;

フラコラのプラセンタつぶ5000の効果

そしてもう一つ気が付いてしまったのが。
生理前になるとシミの色が濃くなっている事実!

最初はあれ?
程度に思っていたのですが。

月経前症候群を感じはじめる頃に
やっぱりシミもちょっと濃いような気がするので。

調べてみたら・・・。
やっぱり!!

女性はデリケートじゃないですかー。
生理周期でホルモンバランス
変わっていくのですが

「黄体期」に入ると
紫外線の影響を受けやすくなるのだそうです。

生理前に吹き出物が出やすくなったり
むくみやすくなったりするのは
自覚が以前からありましたが。

シミも影響するなんて!!! 

黄体期とは排卵から生理が始まるまでの2週間のこと。
この時期に黄体ホルモン(プロゲスチロン)
多く放出されているわけですが

その結果、シミのお母さんであるメラノサイト
活性化してしまうのだそうです。

だからね?
シミが濃くなるだけではなく

シミができやすい状態にあるということです!泣

 

生理前のシミ対策は?

生理前は特にシミ対策を強化するのがGOOD♪

ということです。

紫外線対策でUVカットするために日焼け止めを使い
UVカットが入っているファンデーションを使い
帽子日傘などもできるだけ使った方が良さそうです。

日々の肌のお手入れでも
シミ対策の化粧品は強化した方が良いかもしれませんね。

といっても、シミ対策の化粧品は
紫外線がさほど怖くない秋や冬の間も
本当はしっかり使っていると
より、シミが薄くなるのが早いといいます。

私はPOLAのホワイトショット愛用者で。
だんだんシミが薄くなってきているのに
かなり満足しているのでおすすめです^^

ポーラ ホワイトショット

ちょっと気になるのが。
口コミでめっちゃ評判の高いビーグレン。
かなり効果が出そうなイメージがあるんですよ!
トライアルがあるので注文してみようかと思っています^^

ビーグレン

 

生理前のシミ対策でできるだけ摂りたい栄養素とは。

シミ・そばかすの原因となる活性酸素

この憎っくき活性酸素を除去するのに
必要な栄養素は

ビタミンのβーカロテン、ビタミンC
ビタミンE
が有名です。

これらはシミだけではなく
美肌には欠かせない栄養素ですよね!

さらに!アスパラギン酸
かなり効果を見込める栄養素だそうです。

アスパラギン酸はアスパラをはじめ
大豆にもたっぷり含まれているようですよー!

生理前には特に多めにこれらの栄養素が
たっぷり含まれる食品を食べることで
かなりシミ予防になるということです^^

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