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シナモンってお肌に良いのね♪シワ・シミ・たるみ予防や解消の効果があるのです!

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シナモンって歴史では最古のスパイスなのです。

シナモンと言われて思いつくのは。

シナモンロールでしょう?
アップルパイでしょう?

コーヒーにシナモンスティックが
ささっていることもありますね。

我が家ではりんごを大量にいただいて。
ちょっと悪くなっちゃったときなどには

シナモンシュガーを振りかけて
電子レンジでチーンしてデザートにしています。

シナモンを昔の人はニッカと呼びますが
実は、シナモンって漢方では
桂皮のことだったって知っていましたか?

私はたまたまシナモンの
肌への効果を調べているうちに
シナモン=桂皮と知ったのですが^^;

女性に馴染みの深い桂皮は
冷えや冷え性の生薬として使われてきたものです。

私は、桂皮が入った他のものを
処方されて毎日飲んでいるのですが。

桂皮茯苓丸は女性にはよく出される薬ですよね。

もっと調べてみると・・・。

スパイスの中でシナモンは
世界最古と言われているそうです!

エジプトのミイラを保存するための防腐剤として
シナモンが使われていたとか!!

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シナモンの効果・効能をチェック

シナモンはとにかくあらゆる効果があります。

細かく取り上げていくと膨大な量になりそうなので
大きくわけてピックアップしますね。

・胃や腸を丈夫にする。
・血流を改善する。
・むくみを予防する。
・消化を促進する。
・糖尿病の予防・改善。


脳の機能を増幅させる効果もあるそうですよ。
受験勉強中の人なんかは
シナモンパウダーを入れた紅茶を
勉強中に飲むとよいかもしれませんね!

 

女子の強い味方、シナモンの美容への効果

シナモンを使うことで体の隅々まで
網の目のように張り巡らされている
毛細血管が元気になってきます。

その結果・・。

目の下のクマが改善してくる!

確かにクマは血行不良が原因と良く言われますよね。

血流を良くするためにマッサージ
するのも効果があると言われています。

毛細血管が元気になるので
顔のたるみやシワも防止になるそうです。

顔のたるみを気にし始めるのは
早い人では20代半ばから。

冷え性の人はたるみの自覚も早いそうですよー。

活性酵素で傷ついた毛細血管も
シナモンは修復してくれる働きがあるそうです。

シミは毛細血管が傷ついている箇所に
できやすいという話があります。

ようするに修復力が高いと
シミ予防にもつながりますよね。

うまくシミ対策化粧品などと組み合わせることで
シミを薄くすることもできるかもしれません^^

もちろんシミに良いということは。
肌のくすみの予防効果もあるということ!

やっぱり血流が良くないと。
女子の肌はいつまでも若々しく保てないのね^^;

 

シナモンの摂取量とデメリットもチェック。

シナモンは1日に
スプーン半分くらい
で十分だそうです。

具体的には1日3g程度。

もっというと過剰摂取しないためには
1日0.6g程度が安全目安だそうです。

本当にちょっと摂取すれば良いのですね。

逆に過剰摂取はよくないケースも多いようです。

妊婦さんもシナモンは
ちょっとやめておいた方が良いそうですし

病気治療中で薬を飲んでいる方も
シナモンの過剰摂取はダメだそうです。

またシナモンの過剰摂取で
肝障害がおこることもあるそうです。

通院中で不安な人は
主治医の先生に相談してみてくださいね。

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